Спільнота сили
Приєднайтеся до тисяч чоловіків, які підтримують один одного на шляху до особистісного зростання та здорового життя
Менторство та коучинг від експертів
Отримайте персональну підтримку від досвідчених фахівців та наставників
Індивідуальний підхід до розвитку
Кожен чоловік унікальний, і наші експерти розуміють це. Ми пропонуємо персоналізований коучинг, який враховує ваші цілі, можливості, життєву ситуацію та особистісні особливості.
Індивідуальна стратегія досягнення ваших цілей
Щотижневі зустрічі для моніторингу прогресу
Доступ до експертів через мобільний додаток
Сертифіковані тренери
Фахівці з багаторічним досвідом у сфері чоловічого здоров'я
- • Міжнародні сертифікати
- • 10+ років практики
- • Постійне навчання
- • Індивідуальний підхід
Психологи та коучі
Експерти з ментального здоров'я та особистісного розвитку
- • Когнітивно-поведінкова терапія
- • Life-коучинг
- • Управління стресом
- • Розвиток лідерських якостей
Нутриціологи
Спеціалісти з харчування та дієтології
- • Персональні плани харчування
- • Аналіз дефіцитів
- • Натуральні добавки
- • Functional medicine
Результати наших учасників
Командні активності та челенджі
Перетворіть розвиток у захоплюючу гру разом з командою однодумців
Геймифікація особистісного росту
Ми використовуємо принципи геймифікації, щоб зробити ваш шлях до здоров'я захоплюючим та мотивуючим. Команди, рейтинги, досягнення та винагороди допомагають підтримувати мотивацію на довгий термін.
Поточний челендж
Фітнес виклики
Щомісячні спортивні челенджі
Здорове харчування
21-денні програми детоксу
Ментальна сила
Медитація та майндфулнес
Саморозвиток
Читання та навчання
Система досягнень
Бронзовий рівень
7 днів активності
- • Доступ до базових програм
- • Спільний чат
- • Щотижневі вебінари
Срібний рівень
30 днів активності
- • Персональні консультації
- • Приватні групи
- • Знижки на продукти
Золотий рівень
90 днів активності
- • VIP консультації
- • Ексклюзивні події
- • Менторська програма
Стратегії подолання викликів
Навчіться у досвіду інших та поділіться власними стратегіями подолання життєвих викликів
Методологія вирішення проблем
Ми розробили систематичний підхід до подолання будь-яких викликів, заснований на колективному досвіді нашої спільноти та наукових дослідженнях.
Ідентифікація проблеми
Чітке формулювання виклику та його впливу
Аналіз причин
Пошук кореневих причин за методом "5 чому"
Пошук рішень
Brainstorming та вивчення досвіду інших
Реалізація та коригування
Впровадження рішення з постійним моніторингом
Найпоширеніші виклики
Нестача мотивації
67% учасників стикалися з цією проблемою
Брак часу
54% учасників мали цю проблему
Plateaus у результатах
43% учасників переживали застій
Стрес та перевантаження
38% учасників потребували допомоги
Олександр К.
"Подолав кризу середнього віку завдяки підтримці спільноти"
Михайло Р.
"Схуд на 25 кг та знайшов нову роботу мрії"
Володимир С.
"Навчився управляти стресом та покращив відносини"
Приєднайтеся до спільноти сьогодні
Станьте частиною команди чоловіків, які підтримують один одного на шляху до кращого життя та особистісного зростання